有酸素運動楽しんでます♪ YouTubeで(笑)   こういう時でなければ気がつかなかった動画 いろいろある中から 楽しく出来る動画に出逢いました。   楽しく出来るし ステップ間違っても 誰も見てな […]

なんだか思考がモヤモヤする時があります。 そういう時 この感情は何なのか 最近は自分に向き合えるようになりました。   その感情を俯瞰すると 原因は周りではなく 自分自身の捉え方にあることがわかります。 &nb […]

『ハードルを低くして 少しずつの成長を目指そう』 これを読んだとき なんだか「ほっ」としました。   「SNSで発信」 私にとって「発信」することは『超』が付くほど 苦手でした。   しかし 「発信す […]