『腸内環境を調える』 やはり大事‼️   以前から「腸活」の重要性は言われていましたが この時期、今だからこそ 改めてその重要性を感じます。   『免疫力』を高めるには『腸』がポイント。 免疫細胞の約 […]

これからは アンチエイジング （若く見せたい、維持したい） というよりも   エイジレス （年齢にこだわらない　年齢を感じない） 生き方が素敵だなと思います♡  

沖縄で産まれ沖縄で育ちながら 正直、琉球の歴史をあまり知りませんでした。   先日ご縁があり、世界遺産 座喜味城跡、中城城跡、勝連城跡 に行ってきました。 中城城跡は以前にも訪れたことはありますが ただ見学した […]