腸に負の感情がたまると 免疫力がおちる‼️   腸内環境を整えることの大切さは 良く知られています。 私が興味を持ったのは 腸と感情との関係   脳と腸は密接な関係があり ストレスによって腸内環境が乱 […]

今の感情が 今意識したものが未来になるといわれています！   思考は過去のデータ 出来ないという思考から 出来ているもの 有るものに意識を向ける   今の感情を心地いい方に意識する！ 今の感情が大事 […]

有酸素運動楽しんでます♪ YouTubeで(笑)   こういう時でなければ気がつかなかった動画 いろいろある中から 楽しく出来る動画に出逢いました。   楽しく出来るし ステップ間違っても 誰も見てな […]