「幸せはいつも自分の心が決める」 相田みつをさんの有名なことばです。   最近、セラピスト仲間と価値観について話す機会があったのでこの言葉を思い出しました。   世間一般で言われている「幸せ」の価値観 […]

「自分と向き合う」 正直 「ひと」と関わることが 面倒くさいと思うこともありました。   ムーミンシリーズで 私が好きなキャラクター リトルミイがこんなことを言っています！   ⬇︎ 自分と向き合うに […]

戦っているのではなく 自分の弱さを見せないように 外側から傷つけられないように 硬い鎧で自分自身を 守っているのかもしれない   過去に受けた「心の傷」があるのなら いつまでも防御したままだと その傷は癒されな […]