今日は昨日とは打って変わって 凄くいいお天気でした！ 昨日の天気は、勝手に不安を引っ張ってきて どろどろしていた頃の私の思考‼ 今日は考え過ぎず行動してスッキリとした今日の私の思考‼ 切り替えるだけ 色々分からない事が多 […]

「自身がないから…」 何度も繰り返していました。   弱い自分を、自信のない自分を 見せたくないから…と 明るく元気に振舞い 周りに合わせて 家に帰るとぐったりする…と   元気で明るい方ですが 傷つ […]

『腸内環境を調える』 やはり大事‼️   以前から「腸活」の重要性は言われていましたが この時期、今だからこそ 改めてその重要性を感じます。   『免疫力』を高めるには『腸』がポイント。 免疫細胞の約 […]