最近よく聞く「リトリート」 調べてみると 普段いる場所、日々の忙しい生活 から離れ 自分だけの時間を持ったり リラックスすることで 疲れを癒す方法 とある❗   現代人は思考過多になっていると思うので 定期的に […]

早いもので 新しい年が明けて早くも １週間が経ちましたね✨   昨年末から少しずつはじめた断捨離 やっと手放せた（思い出のものたち） 年が明けても 少しずつ整理しています。   残すものと手放すもの […]

オイルマッサージ（トリートメント） の効果として   これを常にする人は からだの疲れが取れ よく眠れるようになります！   と、たまたま見た アーユルヴェーダの小冊子にありました。   年 […]